U-6

Charakteristika vekovej kategórie U6

• schopnosť sústrediť sa u detí v tomto veku len na krátku dobu, pochopia len jednoduché pravidlá, stručne a rýchlo vysvetlené, nechápu alebo zabúdajú

• väčšina je individuálne orientovaná ( ja, moja lopta , … ), tímová spolupráca takmer neexistuje, pri hre do 20s vzniká jedna veľká kopa ....... voľme malé formy 2/2, 3/3, 4/4

• neprihrávajú – nechať ich, snažiť sa naučiť základy ovládania lopty, nebáť sa hrať s loptou a nezbavovať sa jej, prihrávky môžu byť v tomto veku kontraproduktívne

• deti sú zraniteľné nadávkami, výčitkami ..... chváliť (ale bez zbytočných odmien za víťazstvo), povzbudzovať, bez tlaku, stresu

• malý zmysel pre tempo, rýchlo sa unavia, ale rýchlo obnovia ..... vhodné intervaly zaťaženia a odpočinku

• dodržiavať pitný režim

• ukážka je lepšia ako dlhé vysvetľovanie

Tréningové prvky

• veľa chlapcov neprišli sami od seba – našou úlohou je získať ich pre futbal, umožniť im hru a zábavu

• pokiaľ to je možné, každú aktivitu, cvičenie robiť s loptou

• dominovať by mala zábava, variabilné cvičenia, snažiť sa udržať pozornosť detí

• výkonnostné skupiny - rozdeliť podľa výkonnosti kvôli tomu, aby každý robil cvičenia so seberovnými

• pitný režim

• malé formy fotbalu 1/1, 2/2, 3/3, 4/4

• podporujeme kvalitný prvý dotyk s loptou, nech ju pekne spracujú, udržia a vedú – na prihrávku je čas

• nepestujeme posty, maximálna tvar ( trojuholník, štvorec )

• pri hre nenútime dodržiavať postranné čiary

Hlavný cieľ

• individuálny vývoj

• zábava

Taktika

• bez rúk, uvedomiť si potrebu práce s loptou na nohe

• pochopenie a uvedomovanie si vlastnej a súperovej bránky

Technika

• vedenie lopty

• spracovanie po zemi

• úvod do streľby

Kondícia

• všeobecný rozvoj bez zamerania v rámci hier